哎呦，话说哺乳期这事儿，对于咱们这些当妈的来说，那可是头等大事。我这当妈的，自从孩子出生，每天就是忙前忙后，不是喂奶就是换尿布，整个人都累得跟狗似的。不过呢，我发现了一个小秘密，就是哺乳期喝茶，竟然好处多多，崔玉涛还教我们怎么喝出好气色呢！
咱们先说说喝茶的好处吧。哺乳期喝茶，可以助消化。哎呀，这月子里的饮食，油腻得要命，吃多了肠胃不舒服，喝点茶，既能解腻，又能帮助消化，真是个不错的选择。
再说，喝茶还能提神醒脑。当妈的，哪有那么多时间睡觉啊，尤其是晚上，孩子哭闹，根本睡不好。这时候，喝上一杯茶，瞬间提神醒脑，感觉整个人都精神了。
最关键的是，喝茶还能保持好气色。哺乳期，咱们女人的脸色那叫一个蜡黄，一点精神头都没有。我之前也是这样，后来开始喝茶，没想到脸色竟然慢慢变得红润起来，整个人都容光焕发。
那么，崔玉涛是怎么教我们喝出好气色的呢？他说，哺乳期喝茶，要选对茶叶。，玫瑰花茶、菊花茶、红枣茶这些，都是不错的选择。这些茶叶不仅营养丰富，而且对身体健康有益。
喝法也很简单，每天早上起床后，先喝一杯温水，泡上一杯茶，慢慢品味。这样既能提神醒脑，又能补充营养，何乐而不为呢？
我自从开始喝茶，感觉整个人都变了。不仅脸色红润，精神也好多了。而且，孩子喝了我的奶，也觉得更加健康。所以说，哺乳期喝茶，真的是好处多多。
不过呢，也要提醒大家，哺乳期喝茶要注意适量，尤其是晚上，最好不要喝太多。毕竟，咱们的身体还在恢复期，要照顾好自己，才能更好地照顾宝宝。
哎，当妈的辛苦啊，但只要能喝出好气色，给宝宝带来健康，再辛苦也值得。咱们当妈的，就是要学会照顾自己，才能更好地爱孩子。嘿这就是我最近的小发现，希望对大家有所帮助哦！