姐妹们，今天给大家分享个经期茶饮攻略，暖宫又美颜，保证你们一试就爱上！
话说，每个月那几天，是不是觉得整个人都不好了？肚子疼得要命，脸色也差，整个人都没精神。这时候，一杯暖暖的茶饮就能拯救你！
，推荐给大家的是红枣枸杞茶。红枣补血，枸杞明目，两者搭配，暖宫又美颜。做法超级简单，红枣和枸杞泡水喝就可以了。记得，红枣要选那种自然晒干的，枸杞也要选质量好的，这样泡出来的茶才好喝。
，再给大家推荐个玫瑰红枣茶。玫瑰花有调经止痛的作用，红枣补血，两者结合，经期喝再合适不过了。做法也很简单，玫瑰花和红枣一起泡水，加点蜂蜜调味，味道超级好喝。
还有，红豆薏米茶也是个不错的选择。红豆薏米有很好的利水消肿作用，对于经期水肿的姐妹来说，是个很好的选择。做法也很简单，红豆和薏米提前泡水，煮成粥，喝的时候加点蜂蜜，暖呼呼的，特别舒服。
姐妹们，经期的时候，记得多喝点热水，少吃点辛辣刺激的食物，多休息。这些茶饮都是天然的，没有副作用，大家可以放心喝。
，我想说，经期茶饮只是辅助调理，最重要的还是要保持良好的生活习惯，这样才能真正地暖宫又美颜哦！姐妹们，加油！